7 эффективных упражнений для мозга на каждый день

24206

3. Избавляйтесь от шаблонных фраз. На привычные каждодневные вопросы старайтесь придумывать каждый раз новые ответы и использовать другие словосочетания. Такое занятие можно заменить игрой в синонимы.

4. Разнообразьте спектр своих тактильных ощущений. Например, купите новую одежду, прикосновение которой к телу будет непривычным. Сделайте массаж или походите босиком по разнообразным поверхностям.

5. Каждый день запоминайте определенный объем информации и постоянно увеличивайте его. Для начала, держите в голове список покупок или дел на сегодня. Начните запоминать номера телефонов и дни рождения. Учите несколько иностранных слов или отрывок стихотворения. При регулярных тренировках, объем памяти человека огромен.

6. Параллельно с выполнением упражнений для развития мозга, заведите полезное хобби, которое развивает мелкую моторику. Это может быть вышивание, рисование, складывание конструктора лего или пазлов.

7. Практикуйте устный счет в уме. Каждый день для этого существует масса возможностей. Проще всего его применять с ценами и деньгами. Например, посчитайте точную сумму своих покупок в уме, высчитайте, сколько будет стоить тот или другой набор продуктов, сколько вам дадут сдачи, и так далее.

Упражнения для развития мозга нужно выполнять регулярно и постоянно их чередовать. Только так вы добьетесь ощутимых результатов.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!

Поделитесь с друзьями:

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here